jak schudnąć po ciąży beautyskin

Jak schudnąć po ciąży? Czyli kilka sposobów na to, by odzyskać piękną figurę po ciąży

Okres 9 miesięcy ciąży to zdecydowanie jedna z większych rewolucji w organizmie kobiety. W tym czasie zachodzi bardzo wiele zmian w gospodarce hormonalnej, w figurze, a także pracy podstawowych narządów – występują chociażby zakłócenia w trawieniu i przemianie materii, układzie krwionośnym czy innych. Figura po ciąży może się znacznie zmienić, wiele kobiet zadaje sobie pytanie, […]

Skuteczne sposoby na odchudzanie

Skuteczne sposoby na zdrowe odchudzanie

W dzisiejszych czasach zdrowy styl życia staje się coraz bardziej propagowany przez media. Szczupła sylwetka to coś, do czego dąży wielu z nas i chociaż zdrowe odżywianie i sport może być chwilową modne i popularne, jest także czymś, czym warto się zainteresować w drodze do osiągnięcia celu. Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów dla siebie, by […]

Jeden prosty krok, który ma bardzo wiele korzyści dla całego organizmu, czyli dlaczego warto zacząć pić codziennie rano szklankę ciepłej wody z cytryną

Ostatnio coraz częściej można natknąć się na różne sposoby, które mają pomóc nam żyć zdrowo i zachować dobrą formę. Na każdym kroku pojawiają się informacje o racjonalnym odżywianiu, produktach ekologicznych, aktywności fizycznej, itd. Kluby fitness oraz siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie, a regularne spotkania z trenerem personalnym to, dla wielu osób, codzienna rutyna. Z pewnością każdy […]