Co jeść w gorące dni? Dieta na upały

Kiedy kreseczki na termometrze wirują w okolicy 30 stopni mało kto ma ochotę na zupy i ciężkie potrawy- jest to nawet niewskazane. Istnieją produkty, których spożycie pomaga nam przetrwać gorące dni. Co jednak jeść, jeśli jedyne na co mamy ochotę to zimne napoje oraz lody? Zapoznaj się z najlepszymi, sprawdzonymi wskazówkami!

Jeden prosty krok, który ma bardzo wiele korzyści dla całego organizmu, czyli dlaczego warto zacząć pić codziennie rano szklankę ciepłej wody z cytryną

Ostatnio coraz częściej można natknąć się na różne sposoby, które mają pomóc nam żyć zdrowo i zachować dobrą formę. Na każdym kroku pojawiają się informacje o racjonalnym odżywianiu, produktach ekologicznych, aktywności fizycznej, itd. Kluby fitness oraz siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie, a regularne spotkania z trenerem personalnym to, dla wielu osób, codzienna rutyna. Z pewnością każdy […]